วิธีดับร้อน แบบง่ายๆ สไตล์ไทเกอร์

ช่วงนี้อากาศบ้านเราร้อนมากจริงๆ ไทเกอร์เองเปิดพัดลมจ่อ 2 ตัวก็ยังเอาไม่อยู่เลย วันนี้เลยจะมาแนะนำ วิธีดับร้อน แบบง่ายๆ ในสไตล์ของไทเกอร์เอง มาแนะนำให้เพื่อนๆสมาชิก ได้ทดลองนำไปใช้คลายร้อนกัน

วิธีดับร้อน แบบง่ายๆ สไตล์ไทเกอร์


     ช่วงนี้อากาศบ้านเราร้อนมากจริงๆ ไทเกอร์เองเปิดพัดลมจ่อ 2 ตัวก็ยังเอาไม่อยู่เลย วันนี้เลยจะมาแนะนำ วิธีดับร้อน แบบง่ายๆ ในสไตล์ของไทเกอร์เอง มาแนะนำให้เพื่อนๆสมาชิก ได้ทดลองนำไปใช้คลายร้อนกัน

  1. ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ อย่างน้อย 6-8 แก้ว ช่วยป้องกันร่างกายขาดน้ำ จากอากาศที่ร้อนจัด และควรหลีกเลี่ยงน้ำอัดลมประเภทโคล่า เพราะจะทำให้คุณคอแห้ง ไม่สามารถดับกระหายได้
  2. ทานไอติม น้ำแข็งใส หรือแตงโม ก็ช่วยดับร้อนได้ และควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
  3. การเลือกใส่เสื้อผ้า เลือกใส่ผ้าฝ้าย ผ้าลินิน หรือผ้าบางๆ เพราะสามารถช่วยระบายความร้อนจากร่างกายได้
  4. หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าสีเข้มๆ อย่างเช่นสีดำ เพราะผ้าสีเข้มจะดูดความร้อนจากรอบตัวเข้ามาที่เนื้อผ้ามากกว่าผ้าสีอ่อน
  5. หลีกเลี่ยงแสงแดด ในช่วง 10.00-16.00 หากมีความจำเป็นต้องออกไปข้างนอก ควรสวมหมวก หรือกางร่ม เพื่อบรรเทาความร้อนจากแสงแดด
  6. พักผ่อนหรือนอนหลับในช่วงที่อากาศร้อน เพื่อให้ร่างกายใช้พลังงานให้น้อยลง และลดความร้อนจากร่างกาย
  7. ปิดผ้าม่านตอนกลางวัน และเปิดรับอากาศเย็นในตอนกลางคืน อันนี้ช่วยได้เยอะ
  8. ผ้าเย็นช่วยได้ ใช้ผ้าขนาด 30x50cm ขึ้นไป นำไปชุบน้ำ หรือน้ำเย็น เพื่อนำมาเช็ดหน้า และตามร่างกายเพื่อลดอุณภูมิและความร้อนจากร่างกาย หรือนำผ้าชุบน้ำบิดพอหมาด เอาใส่ถุงแล้วไปแช่ตู้เย็น เมื่อเย็นได้ที่ก็สามารถนำไปใช้ได้ทันที โดยวิธีนี้ไทเกอร์จะนำผ้ามาใช้เช็ดตามร่างกาย และห่มเอาไว้เพื่อลดอุณหภูมิ ซึ่งได้ผลเป็นที่น่าพอใจอย่างยิ่ง
  9. อาบน้ำบ่อยๆ โดยเลือกใช้สบู่-ครีมอาบน้ำสูตรเย็น แป้งเย็น ก็ช่วยให้สดชื่นได้มากทีเดียว
  10. ไปเที่ยวตากแอร์ที่ห้างสรรพสินค้า ใกล้บ้าน อันนี้ก็ช่วยประหยัดค่าไฟและช่วยดับร้อนได้มากเลยทีเดียว 555+
     ลองนำไปใช้ดูนะครับ เพราะวิธีเหล่านี้ ไทเกอร์ได้ทดลองใช้ด้วยตัวเองมาแล้ว ช่วยดับร้อนได้ดีทีเดียวเลยครับ เพื่อนๆท่านใดนำไปลองใช้แล้ว ได้ผลอย่างไร อย่าลืมมาแจ้งผลกันด้วยนะครับ หรือหากใครมีวิธีคลายร้อนดีๆ อย่าลืมมาแนะนำกันด้วยนะครับ ^_^



ขอขอบคุณ ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

ข่าวอื่นๆ